新大阪駅すぐの「京ちゃばな」へ。
創作系お好み焼きで有名なお店です。
とはいえ、私は焼きそばが好物なのでミックス焼きそばを注文。
まず、麺のモチモチ感が大好き。
しかも、太麺が具材とよく絡みます。
豚・いか・海老の旨味がたまに口の中に広がります。
さらに、熱い鉄板で提供されます。
そのため、最後まで温かく食べられます。
鉄板の香ばしさも食欲をそそります。
新大阪駅直結でアクセスも抜群です。
次はトマトチーズのお好み焼きに挑戦。
とはいえ、焼きそばもまた食べたい！
バランスの取れた味が印象的でした。
1,518円ですので焼きそばとしては安くないメニューですが納得の美味しさ。
京ちゃばなは創作お好み焼き好きに最適。
新大阪でのランチや夕食におすすめのお店です。
移動前に東京駅で朝食用の駅弁を探していた時
「肉巻きおにぎり 松川弁当店」が目に留まりました。
食べる前から見た目がすでに食欲をそそる！
まず香ばしい肉の存在感。
とはいえ、ご飯とのバランスも絶妙です。
冷めても美味しい仕上がり
しかも冷めても固くなりにくい食感。
そのため、新幹線での移動中にぴったり。
ボリュームが控え目で特に朝食にちょうど良いのです。
小腹満たしに最適。
とはいえ、味が濃すぎず大人の女性の私もしっかり満足できます。
最近は物価の上昇によりお弁当も高くなりましたね。
その中ではリーズナブルばお弁当。松川弁当店は肉系弁当で定評のある店。
だからこそ、この肉巻きも納得の味わい。
観光や出張の合間におすすめです。
新大阪駅構内の「そじ坊」へ。
そこで「万博特別メニュー」を発見！
なんと、蕎麦にたこ焼きが乗っています。
にしんや紅ショウガ天もトッピング。
思わず二度見してしまう華やかさです。
華やかなそば！
しかも、つゆを吸ったたこ焼きが絶品！
まるで明石焼きのような柔らかさ。
お出汁との相性も想像以上でした。
紅ショウガの天ぷらはそばと相性抜群。
さっぱり感が加わり、後半も飽きません。
このメニューは9月30日までの限定提供。
まさに今しか食べられない大阪そばです！
とはいえ、そじ坊は信州そばが本業。
その上に大阪の個性が融合した一杯。
旅の思い出にもぴったりですね！
木更津で寿司なら「やまと」が超おすすめ。
回転寿司の域を超えた美味しさに驚きました。
しかも、厚切りのネタが贅沢すぎる！
私は1,780円の握りセットを注文。
まず、ボリューム感に圧倒されました。
そのうえ、一貫ずつが極上の味わいです。
とはいえ、価格はかなりリーズナブル。
この内容で1,780円はコスパ最強です。
実際、地元でも観光客にも大人気。
加えて、店内は清潔で活気がありました。
注文はタッチパネルでストレスなし。
カウンター席では職人の技も堪能。
もちろん、休日はやや混雑します。
それでも、回転が良いのでスムーズ。
少し待つ価値は十分にありますよ。
やまと寿司木更津店は直営の安心感。
だからこそ、鮮度と品質が段違いです。
また訪れたくなるお店に出会えました。
要町駅から徒歩3分の場所に、
「タントルテ」という小さなお菓子屋さんがあります。
このお店は、池袋3丁目から移転し、
2022年6月18日にオープンしました。
店内には、塩キャラメルのガレットブルトンヌや、ブールドネージュなどの焼き菓子が並びます。 素材にこだわり、バターや砂糖の質にも配慮。
そのため、上品な甘さが特徴です。
特に人気なのは、ふわふわのスコーンや、サクサクのクッキー、そしてマフィンです。
これらは、シンプルながらも深い味わいで、一度食べると忘れられません。
今日は初めてアップルパイを買いました。シンプルながらやはり手の込んだ、このお店らしい甘さ控え目の美味しいアップルパイでした！
ただし、人気店のためお目当てのお菓子が早めに売り切れることもあります。
できたら、早めの時間に訪れるのが良いでしょう！
普段は健康を意識してファストフードは控えめにしています。
しかし時々どうしてもサブウェイのポテトが食べたくなります。
そこで今日は、思い切ってサンドイッチとポテトを注文。
コーヒーまでつけても1,000円以内で大満足です。
やはり野菜たっぷりのサブウェイは罪悪感が少ないですね。
そして、サブウェイのポテトへのこだわりも大好きなのです。
サブウェイのポテトは「コロコロポテト」という名称です。
一口サイズで食べやすく見た目もかわいらしいです。
さらにじゃがいもは「オランダ7号」という品種。
この品種は自然な甘みとしっとりした食感が特徴です。
また、油で揚げずにオーブンでじっくり焼き上げます。
だから外はカリッと中はホクホク！
ポテトの味付けも素材の旨みを活かしています。
オリジナルに加えて「ハーブソルト」や「チーズ」も。
もちろん主役のサンドイッチも新鮮な野菜を自由に選べます。
パンも選べるのも魅力。添加物の少なさや食材の産地にもこだわりがあるそうです。
久しぶりに行ってみましたが、相変わらず魅力あるお店と味でした！
「ソバキチ」は、いつもランチで賑わいます。
それでも、回転が早いので心配ありません。
店内は明るく、カウンター席も豊富です。
だから、女性一人でも入りやすい空気感。
実際、おひとり様の姿も多く見かけます。
定番は、蕎麦と小さな天丼のセット。
とはいえ、私のおすすめは魚の丼メニュー。
この日はアジのたたき丼セットを注文。
たとえチェーンでも、鮮度は抜かりなし。
アジのたたきは新鮮で、臭みもありません。
しかも蕎麦とのバランスも絶妙でした。
さらに、ボリュームもちょうどいい。
重すぎず、午後の仕事にも影響なし。
まさに、ひとりランチに最適な内容。かなりリピートしています！
ある日、スーパーの豆腐コーナーで発見。
「豆腐ガトーショコラ」に思わず目が留まり、
試しに買ってみたのがきっかけでした。
バターや生クリームを使わずとも、
しっとり濃厚で、食べごたえがあります。
それでいて、口あたりはどこかさっぱり。
1本約200kcal、たんぱく質は8g入り。
そのうえ植物性だから体にもやさしい。
とはいえ、味は想像以上に本格的。
埼玉の名店「アカシエ」のシェフが監修。
だからこそ、上品な甘さに納得です。
しかも、価格は税込198円とお手頃。
なお、全国のスーパーで購入できます。
朝食や軽いおやつに、ぴったりな一品です！
浜松町駅から徒歩3分。
「芝文」は昭和の雰囲気漂う定食屋です。
ひとりでも入りやすい！
さて、人気のおまかせ刺身盛り定食は1,300円。
数種類の新鮮な魚が美しく盛られています。
今日食べた刺身の中では特にホタテが甘くて濃厚。感動です。
しかも副菜も美味しく、体にやさしい味。
なお、ご飯は大盛無料。実はいつも後悔します。
食べながら「大盛にすればよかった」と。
こんなに安くて美味しいお店・・そのため、12時を過ぎると混雑します。
店頭のホワイトボードからメニューが消え、
あっという間に売り切れてしまうのです。
とはいえ、どの定食も美味しいので安心。
料理の提供も早く、忙しい女性にも最適。勿論、大人の男性のお客様も多いです。
やはり、早めの来店をおすすめします！
ここ数日、強いプレッシャーが続いていました。
しかし、体調も崩れ始めたのです。
夜も眠れず、気持ちは不安定。
そのうえ、食事も喉を通りにくくなりました。
そこで、普段控えている甘い物や小麦を食べました。
けれど、かえって体が重く感じるように。
案の定、体調はどんどん悪化しました。
だから、心の元気まで失われていったのです。
当然、大切な仕事もうまくいきませんでした。
すると、落ち込みも一層深くなっていきました。
けれども、ある日しっかり眠ったことで回復。
すると、気分が驚くほど軽くなったのです。
そして、軽いヨガで体をほぐしました。
その結果、呼吸が深まり心が安定しました。
さらに、おみそ汁と魚、野菜中心の食事に変更。
それだけで、心身ともに落ち着きを取り戻せました。
つまり、生活習慣を整えただけなのに元気に。
「何もしたくない」気持ちが「やる気」に変わったのです。
このように、体調とモチベーションは深く関係します。
特に50代女性は、心身の変化を感じやすい時期。
とはいえ、生活を少し整えるだけで改善できます。
「睡眠・食事・軽い運動」の力は想像以上です。
5月病という言葉がありますが、
たとえ不調でも、工夫次第で立ち直れると実感します。
だからこそ、今つらいと感じている方に伝えたい。
私たちは、自分で心と体を整えられる力を持っているようです。
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